Markane IL og Nordea vil i år igjen innby til langrennssamling for aldersgruppa 12-15 år på Ullsheim. Odd-Bjørn Hjelmeset blir med oss som trenar i år òg! Nedanfor finn du innbyding til samlinga.

Stryn 14.07.03

Til skigruppene v/ leiar

Til utøvarar

VELKOMNE TIL NORDEA SKISAMLING 2003

Gode skivener!

Så er det igjen klart for den årlege skisamlinga på Ullsheim i Markane. I år vert dette eit samarbeid mellom Markane IL og Nordea, og sjølvsagt håpar vi at vi greier å fylle opp Ullsheim med spreke skiglade ungdomar frå ulike skigreiner.

Samlinga er open for jenter og gutar i alderen 12 – 15 år, dvs årsklassane 1991, 1990,1989 og  1988.

Tidsrommet for samlinga er frå fredag 22.august, til søndag 24.august, og det blir i alt 4 treningsøkter.

Hovudtrenarar for samlinga blir som tidlegare år Odd-Bjørn Hjelmeset, og forhåpentlegvis vil han og dei andre trenarane gjere sitt til at de alle får eit godt utbyte av desse treningsdagane!

Planen for samlinga er som følgjer:

Frammøte:             Fredag 22.august klokka 17.00-17.45, på Ullsheim.

                                Avslutning blir ca klokka 14.00 søndag 24.august.

Mat:                       Alle måltid er inkluderte (middag fredag & laurdag + frukost og lunsj laurdag & søndag)

Hugs nistepakke fredag som de kan ete i bra tid før treningsøkta!

Det vert også open kiosk på Ullsheim.

Overnatting:        Flatseng på Ullsheim – ta med sovepose, madrasser har arrangøren

Trening:                Fredag 22.aug:    1) Treningstur på spreke bein – start klokka 18.15.

                                                         Avslutning med stafettar, styrke og spenst

         Etter middagen vil Odd-Bjørn organisere litt konkurransar og      andre lure ting.

Laurdag 24.aug:          1) Alle: Intervalltrening og myrfotball   - HARD ØKT

                                                                      2) 12 – 13 år: Bassengaktivitet i Stryn Symjehall

14 – 15 år: Rulleski / evt rulleskøyter for dei som ikkje har rulleski

Søndag 19.aug:   1) Alle: Langtur / fjelltur

Felles avslutning med uhøgtidlege småstafettar / konkurransar

Utstyr:               Rulleski, skisko + stavar og ekstra piggar / evt rulleskøyter (14 – 15 år),

                            Treningsklede for alt slags ver,  inkl badetøy

                            Joggesko (ta gjerne med eit ekstra par dersom du har det), drikkebelte

Pris:                  Overnatting med mat kostar kr 350.- 

Påmelding:      Pga. overnatting og matservering har vi sett ei deltakargrense på 50 stk – ver tidleg ute med påmelding!

                                Påmeldingsfristen er tysdag 19.august, til Jan Egil Gjørven

                                Adresse: 6783 STRYN

                                Telefon: priv 57872227, mob 41516381, e-post:

Nokre av dei aktuelle utøvarane har fått personleg invitasjon, men det er langt frå sikkert at vi har nådd ut til alle.

Vi oppfordrar difor dei ansvarlege i skigruppene rundt om i laga til å informere sine aktuelle løparar om samlinga, og samstundes oppfordre så mange som mogleg til å vere med! Vi er klare til å ta imot dåkke!!!!

Sjekk og vår internettside:  http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?id=25802

Beste skihelsing frå

Markane IL og Nordea

Markane IL og Nordea vil i år igjen innby til langrennssamling for aldersgruppa 12-15 år på Ullsheim. Odd-Bjørn Hjelmeset blir med oss som trenar i år òg! Nedanfor finn du innbyding til samlinga.